文山壮族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
文山壮族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
文山壮族苗族自治州当前天气为雨，气温19℃，湿度83%，3-4级。
未来一周天气：09-04【 阴 】17~26℃，09-05【 小雨 】18~25℃，09-06【 多云 】18~28℃，09-07【 多云 】19~29℃，09-08【 小雨 】19~29℃，09-09【 小雨 】19~28℃，09-10【 小雨 】17~27℃。
根据实时生活指数。有降水，且风力较强，气压较低，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意避雨防风。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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