文山壮族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
文山壮族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
文山壮族苗族自治州当前天气为多云，气温27℃，湿度55%，44-5级。
未来一周天气：10-19【 多云 】19~25℃，10-20【 小雨 】19~30℃，10-21【 小雨 】16~24℃，10-22【 多云 】17~28℃，10-23【 多云 】18~28℃，10-24【 阵雨 】19~30℃，10-25【 小雨 】19~29℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意选择避雨防滑地点，并携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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